零食一直備受女性朋友們的喜愛，有的女性朋友基本上是零食不離手的狀態。因此在懷孕後還是想吃零食，完全控制不住自己。但大家都知道零食裏含有的防腐劑，防腐劑對人體是有一定影響的。那懷孕吃零食會有影響嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
懷孕吃零食會有影響嗎
孕期前三個月屬於胎兒的自然選擇時期，如果吃太多零食的話，可能導致孕婦攝取營養不均衡，大多數的情況會出現自然流產的現象。但是孕媽咪們只要不是不加節制的過量食用，一般情況下少量食用是不會有太大關係的。
孕期的飲食原則
第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮"早孕反應"的特點，適合孕婦的口味。
第二是保證優質蛋白質的供應，孕早期胚胎的生長髮育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎髮育的關鍵時期，此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。
第三是適當增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存，隨後以葡萄糖的形式釋放到血液循環，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖爲主，母親應適當增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。
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