每位準媽媽對於自己肚子裏的小生命都是非常關心，非常呵護的，日常生活中非常小心的，注意保護。但是有的準媽媽會出現一些狀況，例如胎兒營養不良，那麼胎兒營養不良怎麼補的回來呢？胎兒營養不良的有什麼危害呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。
胎兒營養不良怎麼補得回來
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收爲宜。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
2、爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
3、在孕早期注意攝入葉酸，因爲葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，許多天然食物中含有豐富的葉酸。
4、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
5、葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。
胎兒營養不良的危害
優生科學家在實驗中發現，如果胚胎期營養不良，則腦細胞的數量只有優秀兒腦細胞數量的82%，而且胎兒期如果營養不良，即使出生後營養得到改善，智力仍然難以恢復，如果長期營養不良，大腦、小腦或腦幹都遠落後於優秀嬰兒，相當於優秀兒的1/2—3/4。
胎兒如果營養不良，很容易出現智力底下，只能相當於其他優秀嬰兒的1/2到1/3，所以他兒營養不良的問題不容忽視。本篇文章也給大家介紹了幾種胎兒營養不良的補充辦法，出現這種狀況，建議最好到附近的醫院檢查一下，以防萬一。
