血小板的正常值是一個值得我們去關注的數據，因爲它對於我們的生命活動都具有非凡的影響。一般來說，血小板太高和太低都不是很好。那麼，血小板低於多少有危險呢?血小板太低吃什麼好呢?接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
血小板低於多少有危險
80及以上一般是比較安全的，低於60有自發性出血的風險低於20有內出血的風險，包括胃腸道出血以及顱內出血，根據病情情況需要積極採取治療方式。
血小板太低吃什麼好
第一，高蛋白的食物。血小板低的人平時應該多吃含有高蛋白的食物，因爲蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎。
常見的高蛋白食物有:牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。
第二，含鐵豐富的食物。血小板低的人應該多吃含鐵豐富的食物，可以有效的預防貧血，促進血細胞的增殖，從而增加血小板的含量。
常見的含鐵豐富的食物:動物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃等肉類，馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等蔬菜類，麪筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也含有豐富的鐵元素。
第三，含維生素豐富的食物。血小板低的患者應多吃含維生素豐富的食物，這不僅能改善貧血的同時對預防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K 和C等。
常見的含維生素豐富的食物:新鮮的蔬菜、水果和動物的肝腎。
以上便是小編爲大家介紹的關於血小板低於多少有危險的一些內容，希望對大家有所幫助哦。血小板太低，朋友們可以適當吃一些偏寒性的食物，例如黑豆，黃豆等等。最重要的還是要調整好心態，早睡早起身體好。
