生下還以後到孩子斷奶的這段時間被稱爲哺乳期。哺乳期的媽媽在飲食上是要十分注意的，哺乳期媽媽飲食的好壞直接影響了母乳的質量，而母乳又是哺乳期孩子的唯一的食物，所以在哺乳期的媽媽是不能隨意亂吃的。但是媽媽也是人，也有自己愛吃的食物，比如說蘿蔔糕，那蘿蔔糕可以吃嗎？今天小編就帶大家瞭解一下。
哺乳期可以吃蘿蔔糕嗎
1、蘿蔔是幫助轉氣的，適量吃還是可以的，吃多了孩子容易打屁。
2、哺乳期可以吃，但不要吃涼的，蒸熟蒸熱了再吃，以免刺激腸胃。
哺乳期能沐足嗎
1、實際上經過了妊娠、分娩過程，產婦們都已經筋疲力盡，每天的泡腳，能夠恢復體力，同時也能促進血液循環，解除肌肉疲勞都有益處。
2、產婦在洗腳時還可以結合足療按摩，不斷地按摩足趾和腳心，可提高泡腳保健的功效。
3、產後恢復足浴的原則：木桶泡腳，效果最好；泡腳不止泡腳，水浴小腿更妙，腿上有三陰交、足三裏等婦科保健要穴；不及變涼，添加熱水；通經絡做按摩，技術很重要;30-40分鐘爲宜，泡完注意保暖；中藥包可以再泡一次。
其實在哺乳期的媽媽在飲食也無需過分地忌口。日常的大部分食物都是可以吃的，以清淡爲主，少吃麻辣生冷的食物，尤其是要避免去一些路邊攤或者沒有衛生保證的飯館。想蘿蔔糕這些傳統美食適量吃一些是沒有關係的，但是要吃熱的蘿蔔糕。
