蓮蓬是生活中比較常見到的食物之一，它不僅味道清甜，也含有豐富的營養價值，因此深受人們喜歡。而事實上，蓮蓬對於孕婦來說也是非常好的去胎毒食材，蓮蓬煲雞蛋可以很好的下火去胎毒。那麼蓮蓬煲雞蛋去胎毒做法是什麼呢？又該如何食用呢？如何預防胎毒呢？
蓮蓬煲雞蛋去胎毒做法
材料：幹蓮蓬24朵、土雞蛋一個、冰糖適量(量少一點，孕晚期吃糖多了容易導致胎兒比較大，不利於順產)、水適量。
1、將幹蓮蓬、土雞蛋放入水中煮，待雞蛋熟後將蛋殼敲破，放入冰糖繼續煮半小時左右。
2、將雞蛋吃掉，蓮蓬水分兩次或數次喝掉，蓮蓬不用吃。
3、孕晚期喝兩次基本上就可以了，也不宜太多。
如何預防胎毒
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。
2、如果是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。
4、切忌爲“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。
蓮蓬對去胎毒有較好的功效，孕媽媽在孕晚期的時候，可以用蓮蓬煲雞蛋做水喝，蓮蓬水不僅可以安胎，而且也可以下火去胎毒。但是蓮蓬水也不宜多喝，應當適量飲用。最重要的還是注意身體，並可以採用以上四條建議，預防胎毒。
