天山雪蓮果除了可以直接吃之外，也能煲湯，作爲一位賢良淑德的女朋友不得不學一下啦，可以做給自己喝，也可以做給男朋友喝，更能做給家人喝。那麼天山雪蓮果能煲一些什麼湯？煲湯有什麼功效？其實，天山雪蓮果的果實中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，對人體有很大的保健作用呢，趕緊看看能怎麼做吧！
做法一：天山雪蓮果瘦肉湯
材料：天山雪蓮果2只，瘦肉250g，蜜棗2個。
做法：
1、把天山雪蓮果洗淨去皮後切塊；
2、把肉洗淨切塊；
3、把切成塊的雪蓮果和豬肉、蜜棗一起放入；
4、煲40分鐘即可，飲用時加少許鹽調味。
做法二：天山雪蓮果骨頭湯
材料：雪蓮果一個（約450克），豬骨500克，胡蘿蔔1個，眉豆100克
做法：
1、豬骨洗乾淨，飛水；
2、胡蘿蔔、雪蓮果削皮，切塊；
3、全部材料下鍋，放入足夠的水；
4、大火煮開後，中小火煲1個半小時到兩個小時；
5、關火後，放鹽調味就可以了。
小技巧：
1、煲湯的骨頭應先飛水，洗乾淨浮沫再下鍋煲；
2、一次放水要足量，儘量避免中途加水，實在沒辦法也應加入熱開水。
