很多孕婦在懷孕的時候會出現妊高症，也就是懷孕之後血壓逐漸的增高了，有的甚至會一下升高。尤其是到了孕晚期，血壓高對孕婦會有很多不利的影響，嚴重的會引發胎兒的早產，還會導致孕媽媽的生命危險，那孕33周血壓高怎麼控制？
孕33周血壓高怎麼控制
1、監測體重，超重會引起高血壓，因此孕期體重增幅要保持在健康範圍內。合理飲食和定期鍛鍊能很好的控制孕期體重增長；做運動，缺乏運動的女性患高血壓的概率比經常鍛鍊的女性要高。所以不管你是已經懷孕還是處於備孕期，都要和醫生商量開始實行鍛鍊計劃。
2、減輕壓力，不論懷孕與否，精神緊張都會導致血壓升高。儘可能的消除已知的壓力誘因；嘗試控制自己的呼吸，呼吸技巧，如橫膈膜呼吸法，有助於平息身體和內心，緩解壓力。運用橫膈膜可以讓呼吸變得更強有力，減輕頸部和胸部其它肌肉的壓力。
孕婦血壓高什麼引起的
1、有一種妊娠反應就是會血壓升高，醫學上叫妊娠高血壓綜合症，通常懷孕之前體重偏低，血壓偏低，會發生的可能性比較大，在孕期前三月，不可以太補，儘量不要吃補血類的藥或食物，如果已經血壓升高，要多右側臥牀休息，必要時需要配合藥物治療。
2、懷孕的時候身體的機能不同，分泌出的激素也不同，是有可能因此偏高的；孕婦在懷孕期間吃肉吃太多，攝入蛋白質過高，也是使血壓增高的原因之一。
知道了孕婦如何控制血壓以後相信大家都安心了許多，誰都不想自己的妻子，或者是女兒處在一個危險的情況。除了懷孕的時候要注意血壓，其實平時也要注意血壓，血壓高到底不好，引發的頭暈眼花也是非常難受，還是要多鍛鍊纔好。
