懷孕到了32周的時候，已經屬於中後期孕期了。有些媽媽被醫生在產檢之後告知說是血壓升高了，超出了正常的範圍，媽媽聽到這樣的消息難免會出現慌張，但是又由於身體的特殊原因不能隨便吃藥，因爲藥物的副作用是對寶寶非常不好的，那麼媽媽該怎麼辦呢？
首先媽媽不要太過緊張，出現高血壓的情況，可能是由於飲食中含鹽量高的食物太多，媽媽需要修改一下平時的飲食了。可以從飲食方面下手。
1、不要吃太飽。媽媽們應該多餐少量，不要吃的很飽，保持體重在正常水平往往讓血壓的控制變得更容易。
2、低鹽飲食。不要吃含鹽量多的食物。含鹽量高不利於高血壓的控制。
3、注意補鈣。鈣不僅能維持骨頭強健有力，軟組織同樣需要它，適當的鈣營養能保持血壓穩定，其作用機制與鈣能抑制甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關。
但是媽媽們需要注意的是，血壓太高也是很危險的，要是一直沒辦法下降就需要子啊醫生的知道下吃一些藥物去控制高血壓。平時也需要留意胎心數和胎動頻率。在家的時候可以適當運動從而增強體質。進入孕晚期，容易出現各種併發症，所以定期的產檢一定不能少，而且相比起健康孕婦來說，還要適當增加產檢的次數，觀察相應的指標是否出現異常。但是媽媽們需要保持性情平靜，太過緊張對於寶寶的發育也是不好的。
