妊娠高血壓是所有孕媽媽都想遠離的一種疾病，然而，有的孕媽媽卻怎麼也避免不了。如果是患有妊娠高血壓綜合徵的孕媽媽，要懂得如何監測其發展，這樣纔是對自己和胎兒負責。下面，就讓媽媽網百科來告訴各位孕媽媽，如何做這個妊娠高血壓綜合徵檢測吧！
要做好妊娠高血壓綜合徵的檢測，需要從五個方面入手：
1.每天定時檢測血壓，可以買家用類型的電子血壓計來測量，如果發現血壓有突然升高的現象，需要隔10分鐘，嘗試着深呼吸、靜坐的方式來放鬆心情之後，再做第二次測量，如果仍然還是偏高的話，則應該及時到醫院告知醫生，以免得到及時的調整和治療。
2.在飲食方面，應該自己清楚哪些食物能吃，哪些食物是儘量少吃。孕媽媽應該減少對動物脂肪、鈉鹽、糖類的攝入，宜用植物油來做菜。同時，也要補充適量的蛋白質，如豆類、牛奶、雞蛋等。而且，妊娠高血壓綜合徵的與孕媽媽血清鋅的含量較低，因此也需要攝入一定的鋅元素、維生素C和維生素E。
3.每天定時量體重，如果某天發現體重超出了懷孕期間可變化的正常範圍，則需要引起注意，因爲體重也是妊娠高血壓綜合徵的原因之一。孕媽媽如果吃過多的含熱量高的食物，要減少對這方面的攝入，宜清淡和營養爲主，適當時可以通過運動來控制體重。
4.曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。
5.保證心情的愉快，如果情緒波動過大，也是會加重高血壓綜合徵的病情的。休息好、睡眠足，每天至少睡9個小時，並以側臥位爲佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。
但是如果孕媽媽是有過胖或懷孕前患有高血壓、腎病、糖尿病等疾病，應該及時把這些情況告知醫生，讓醫生對孕媽媽的病情做個綜合分析，從而給出比較合理的建議來降低孕媽媽的血壓，保證胎兒和孕媽媽的安全。
