孕晚期孕媽肚子越來越大，呼吸越來越困難，壓力越來越大 ，心情波動也是比較大的。我們都知道，胃部是我們身體的重要器官，有一些孕媽在孕晚期則會出現反胃的現象。那麼，孕晚期反胃是什麼原因呢?怎麼辦呢?我們來看看吧。
孕晚期反胃是什麼原因
第一，消化不暢。另外一個原因就是懷孕後，由於激素的改變，使得括約肌鬆弛，吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位於食管與胃的連接處，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。致使胃內酸性內容物從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏，刺激粘膜引起的。
第二，子宮壓迫。在妊娠晚期，由於逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。
孕婦胃酸是因懷孕而產生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善
孕晚期反胃怎麼辦
第一，合理飲食。進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上擡。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢嚥。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你纔有足夠的時間來消化食物。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。
第二，睡眠姿勢。夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以擡高上身，頭部的牀腳擡高15~20釐米，使上身擡高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來擡高整個上身，因爲墊高枕頭是無法來擡高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。
第三，寬鬆服裝。爲減輕食管返流，孕婦衣服要寬鬆，要讓過緊的衣服勒着腰和腹部。大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。
不得不說，反胃這種現象往往會讓孕媽食不下咽寢不安席，是非常不好的一種現象，有吸菸喝酒習慣的媽媽要改掉壞習慣，健康飲食，良好生活。胃灼熱，胃內酸這些都是反胃症狀，小編建議孕媽清淡飲食，多吃蔬菜水果。
