精子是女性懷孕必須要有的一種物質，精子與卵子相結合才能夠形成受精卵，從而着牀發育形成一個小胚胎。如果沒有精子女性是無法受孕的，同時如果精子質量很差的話也無法讓女性正常受孕。那麼精子不好會導致流產嗎？如何提高精子質量呢？
精子不好會導致流產嗎
其實在日常生活的過程中，很多人都知道一種優勝劣汰的規律，正常的情況下，男性精子質量出現了低下的情況下會影響到懷孕，也可能會導致不育症的產生，如果一旦懷孕了，也可能會容易導致流產的現象，所以應該及時的進行治療。
怎樣提高精子質量
1、多參加鍛鍊。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒菸。數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。
5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
6、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
9、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裏，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
10、自我檢測。常藉助工具對自己的精液進行測試。
本文詳細介紹了精子不好會導致流產嗎，也介紹瞭如何提高精子質量。作爲一名正在備孕中的夫妻，你最好是知道精子質量不好可能會導致女性無法受孕，即使是勉強受孕也會導致流產的出現，作爲一名男性你一定要想辦法提高精子質量纔好。
