很多人在懷孕的時候，會出現嗜睡，感覺怎麼睡都不夠，特別是早期和晚期的時候。孕晚期嗜睡有的人認爲是好的，覺得只有睡舒服了，寶寶在肚子裏也會比較舒服，而有的人認爲睡太多了，對寶寶的發育不好，甚至會導致寶寶缺氧。到底什麼說法是正確的呢？讓我們一起來看看孕晚期嗜睡是缺氧嗎？
孕晚期嗜睡是缺氧嗎
一般來說，懷孕後女性出現嗜睡是一種比較正常的現象，並不是缺氧造成的。懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的現象。此外，懷孕後嗜睡還是一種荷爾蒙分泌的結果，懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產，但是，另外一方面這其中又有一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍，由此感到“老是想睡覺”。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。
孕晚期要注意哪些事項
一、孕晚期的飲食。在妊娠最後3個月裏，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是
1、不要偏食、不要限制飲食；
2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。 另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤爲宜。
二、胎動的監測。進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極爲不利。 專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。
因爲在晚期，孩子個頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裏活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數爲5-10次，少於5次就不正常了。
孕晚期嗜睡是缺氧嗎？孕晚期嗜睡是一個很普遍的現象，嗜睡是因爲身體變得笨重了，人自然就容易疲勞，所以不用太過擔心了。如果缺氧，胎動會出現異常，不是太過頻繁就是太過安靜，所以在懷孕晚期要時刻注意胎動的變化。
