很多女性在孕期容易犯困，需要充足休息，這樣做對腹中的胎兒和孕婦也有好處。不過過多的睡眠也不利於胎兒健康成長，平時要注意適量活動。那麼，孕晚期突然嗜睡正常嗎？一起來具體瞭解下吧。
一般情況下，女性懷孕之後，嗜睡是常見現象。受孕激素的影響會導致女性身心疲憊，生活作息發生改變，出現嗜睡狀況。面對這種情況，必須要注意自己的生活方式，而且要規律作息，這樣能夠改善嗜睡的情況。
懷孕之後，女性要特別注意自己的活動，過多睡覺對胎兒也有一定的影響，會造成身體虛弱。平時要適當進行活動，這樣才更有利於胎兒獲取氧氣、營養物質，還有利於二氧化碳的排出。在孕晚期時，體重增加，身體不適，容易造成孕媽媽嗜睡。
孕期出現嗜睡的原因是非常多的，有可能跟懷孕後黃體素升高有關。而新陳代謝增加，體內熱量消耗快，血糖不足都容易造成嗜睡。除此之外，在懷孕期間，要注意自己身體變化，消除負面情緒，孕媽媽可以找一些有意義的事情來轉移自己的注意力。
