孕婦們在到了懷孕晚期這個節骨眼上，就開始鬆懈了，孕婦的很多準則也都堅持不下去了，一些孕晚期的準媽媽會常常發睏，她們比較怕這一點，不少人說犯困是肚中的胎兒缺氧的現象，讓家屬也跟着着急起來了。那孕晚期犯困是缺氧呢，小編就來告訴大家。
孕晚期犯困是缺氧嗎
跟缺氧沒關係的如果沒有血壓和貧血的問題，應該是正常的。建議經常側臥，每天多走動。孕晚期頭暈犯困正常，主要原因是貧血。妊娠後，爲適應胎兒的生長需要，孕婦血容量增加，血液相對就稀釋了，形成生理性貧血，此時應定期檢查血常規，如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。
孕晚期的注意事項
1、儘量少喝茶。患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
2、應當多吃蔬菜、瓜果。貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些都是補血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用吧。
“孕晚期犯困是缺氧”，在看過小編的文章之後，是不是對孕婦到了孕晚期的時候更瞭解了呢。另外大家需要注意的是不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，爲防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
