能夠有一個自己的寶寶是每一個女性朋友都有的想法，但是，懷孕不是一件容易的事情，有的女性朋友打算要小孩都已經備孕幾年依然沒有成功，所以，能夠孩子的家庭都是幸運的，那麼，如何判斷懷孕第一週呢？在準備懷孕期間，準爸爸準媽媽都應該做什麼呢？
如何判斷懷孕第一週？
懷孕第一週的症狀，着牀降溫，小腹有一點隱隱的痛和酸酸的感覺，乳房脹痛，乳頭有觸痛感，有些有感冒的症狀。懷孕第一週是從末次月經的第一天算起，因此本週你處在月經期內。現在精子和卵子尚未結合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約50微米長，它們分別存在於你和你的伴侶體內。
懷孕第一週的注意事項？
1. 飲食均衡、不抽菸、遠離酒精和藥物、減少咖啡因的攝入量。一天最多隻能喝兩杯咖啡或可樂。
2. 家裏最好不要養寵物。不要接近病人。開始服用維生素，尤其是維生素B。
3. 合理安排工作與休息：婦女在懷孕期間機體會發生一系列特殊變化，對日常的工作和學習可能會有一定影響，所以合理地安排孕婦的工作與休息，對母體和胎兒的健康都大有裨益。
4. 孕婦體內缺乏葉酸和維生素，胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。因此，孕婦應多吃蔬菜、水果，並適當地補充葉酸和多種維生素。
5. 孕婦患缺鐵性貧血比有些普遍，因此孕期補鐵也非常重要。孕期應每月查一次血紅蛋白，補充鐵劑及維生素c，並增加蛋白質攝入。
懷孕第一週的判定對女性的生產有很大關係當懷孕的時間確定以後，孕婦的生產期基本上也就都定下來了，而懷孕的日期定不準，就容易導致預產期的時間會有偏差，所以，女性朋友一定要知道如何判斷懷孕第一週，這樣才能保證預產期的判定，也就更能有利於孕婦的生產。
