懷孕初期孕婦由於身體內的激素分泌驟增，因此身體狀況會發生許多變化。經期會停止，產生孕反應。不少孕婦會發現，平時站着的時候腰部會有明顯的痠痛感，哪怕就是躺着痠痛感也一直伴隨，那麼剛懷孕一個多月腰痠怎麼辦？
剛懷孕一個多月腰痠怎麼辦
1.懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。那是正常的。
2.注意適當鍛鍊身體,同時注意營養及正確姿勢睡眠左側臥位。可以平躺在牀上，讓揉一揉疼痛的肌肉。
懷孕初期的變化有什麼？
1.乳房變化。這是懷孕早期臨牀表現之一，隨着雌性激素分泌和孕激素的增加，乳房會逐漸膨脹起來，乳暈、乳頭會變大，乳房的毛細血管也會變得更加明顯。此外乳暈顏色由於色素沉澱的增加而日益加深，乳房的血管也會出現靜脈擴張。當然這些都是正常的生理現象，準媽媽們無須驚慌。
2.體重變化。在懷孕初期，孕婦體重的變化不是很明顯，一般只是增長2~4斤，如果體重增加過快，並不是什麼好現象，胎兒長得過快過大，反而會爲今後的自然分娩帶來麻煩。
3.皮膚變化。懷孕後由於激素的原因，孕婦的皮膚會發生很大變化，有的人皮膚色素沉澱明顯，有的人會長出痤瘡，有的人皮膚反而變好了，這都是正常現象，妊娠結束後就會消失。
剛懷孕一個多月腰痠怎麼辦？孕婦不能長時間的維持同一個姿勢，如果感覺到痠痛感，就要每隔一段時間換一個姿勢。平時多運動散步或者瑜伽，這樣有利於增強體質，同時也可以在早晚的時候多按摩腰部，這樣腰痠的情況會緩解。
