懷孕期間女性的飲食非常重要，尤其是懷孕早期，更是要注意飲食。早期孕婦會出現噁心，嘔吐的情況，一定要進行飲食調理，可以幫助孕婦緩解這些情況。對整個孕期，孕婦必須要均衡營養，才能保證胎兒健康的成長。紅菜心孕婦能吃嗎？
紅菜心孕婦能吃嗎
紅菜心孕婦可以吃，正常的孕婦飲食和普通人一樣，多樣化均衡飲食就行，孕前孕後三個月補充葉酸，四個月開始補充微量元素，目前的食物只要清潔衛生，不需要擔心，適量食用。
孕婦哪些蔬菜要少吃
1、木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。
2、海帶
孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育不良，造成智力低下。所以孕婦應該適宜吃些海帶，以此來補充體內的碘。但是應該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話，攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙，對胎兒會產生一些不良的影響。可能會導致嬰兒出生之後引起甲狀腺功能的低下。這個道理就猶如水能載舟，亦能覆舟一樣。
3、茄子
根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。醫書中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認爲：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食爲好，或謹慎食用。
孕婦在飲食方面一定要慎重，尤其是孕早期的飲食更爲重要。孕早期，正是胎兒器官形成時期，這個時期如果飲食不合理，就會影響到胎兒的發育。在孕期，除了經注意孕婦的飲食，還要注重孕婦的運動，心理，睡眠等各方面的護理。
