妊娠反應一般是在懷孕六週以後出現的，是由於妊娠早期孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多造成的，伴隨頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等反應，統稱爲妊娠反應。
1、保持心情舒暢，要明確這些反應不是病。可採取轉移注意力的辦法，如同丈夫一起去看電影，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕期反應。同時，堅持進食，牢記吃飯是爲了孩子的健康發育。
2、有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可食用一些梅乾、桔乾等增進食慾；冷卻的食品容易接受，反應也小，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食慾。
3、注意多休息，保持室內環境的整潔，多通風；進行適當的運動，可以幫助我們消除疲勞，並增進自己的食慾；飲食一定要清淡，注意不要吃油膩的食物，這種食物更加容易引起女性的孕吐現象產生，同時飲食一定要注意營養的搭配。這樣一般的女性就可以順利度過這段時間了。
4、在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味爲主，每日少食多餐。許多初孕者早上剛起牀就感覺噁心或嘔吐，這常常是因爲空腹的原因。晚上睡覺前可在牀頭放些愛吃的食物，早上一醒來就放入口中，這就會使噁心得到緩解。
一般來說，妊娠反應在孕12週會逐漸消失，但是，如果妊娠反應嚴重是不容小覷的。飲食上，少吃多餐，但要避免空腹，注意食物清淡不宜過重口味；要注意補充水分，避免脫水；保持室內空氣清新，經常開窗透氣；少吃或不吃冰冷、不易消化的食物；適當減少運動量和工作量，保證充分休息等等。如果情況特別嚴重，必須住院治療，必要時終止妊娠。
