妊娠反應就是孕婦在懷孕期間由於激素分泌失調，所出現的一系列反應，比如說嘔吐反胃，吃不下東西等等，孕婦們對這些反應真是又愛又恨，因爲出現了這些反應，就說明已經懷孕了，但是這些反應又相當的難受，那麼妊娠反應什麼時候開始呢？一起看看吧。
妊娠反應開始時間
一般在停經六週之後，由於孕婦體內的絨毛膜促性腺激素分泌過多，胃酸分泌減少，所引起的頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱爲妊娠反應。這些症狀一般不需特殊處理，妊娠12周後隨着體內HCG水平的下降，症狀多自然消失，食慾恢復正常。
怎樣減輕妊娠反應
對於出現噁心嘔吐之類的現象來說，可以採用少食多餐法，但一定要避免空腹，食物要清淡一些，不要吃太油膩或者太甜的東西，這些東西都會讓人噁心;餅乾、麪包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完乾點心後，應該過一個小時再喝水。同時要注意補充體內的水分，防止脫水，還要保持室內空氣的清新。
對於四肢無力易疲憊的現象，不要吃不容易消化或者生冷的食物，保持合適的工作量和運動量，懷孕初期應該多加休息纔好，多補充一些電解質可減輕頭暈以及四肢無力的狀況。
對於存在失眠的現象，採用左側臥的睡姿爲好，以防下肢靜脈迴流受阻，平時也可以通過溫水泡腳，睡前喝一杯牛奶，泡澡時放一些薰衣草浴鹽，都可以幫助入睡，心態要放鬆，可以看一些小笑話幫助入睡。
所以說妊娠反應一般都是在停經六週之後出現的，慢慢就會消失了，同時也可以記住減輕妊娠反應的小竅門，當妊娠反應劇烈的時候，就可以用這些方法來減輕你的負擔了。
