懷孕期間女性的不同睡姿都有可能影響到肚子裏寶寶的發育，正確的睡姿也能夠促進寶寶的健康成長，所以每一位孕婦都應該重視自己的睡姿。孕晚期不小心平躺了可以嗎？孕晚期可以平躺嗎？如果感興趣的話就繼續跟着小編看下去吧。
孕晚期不小心平躺了可以嗎
不建議孕婦平躺睡覺，對寶寶發育不利。不同孕期的睡姿如下：
1、妊娠早期(1～3個月) 隨意：子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡眠姿勢，但應改變以往的不良睡姿，如趴着睡覺，或摟抱一些東西睡覺等。可隨意採取舒適的體位，仰臥位、側臥位均可。
2、妊娠中期(4～7個月) 側臥或仰臥：這段時間要注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這樣會感覺舒服些，其它睡姿會產生壓迫感。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，下肢用鬆軟的枕頭稍擡高。如果孕媽媽沒感覺特別不適的，可以隨意選擇臥姿。
3、妊娠晚期(8～10個月) 左側臥位：左側臥位則可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
孕婦睡姿左側臥位的好處
1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合症的發生。
3、在孕晚期，子宮呈右旋轉，左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。
看完本篇文章，孕媽媽是不是對自己的睡姿有了新的瞭解呢？孕晚期不小心平躺了可以嗎？這裏小編是不建議孕媽媽平躺睡覺的，看完這邊文章之後希望各位孕媽能夠及時調整自己的睡姿，採用更正確的睡姿促進寶寶健康成長。
