隨着胎兒體重的不斷增加，給孕媽帶來的麻煩也逐漸增多。比如，孕媽經常被寶寶的重量壓得腰痠背痛，走路要小心翼翼，上樓梯十分艱難。到了孕晚期，晚上睡覺甚至連翻身都做不到，睡覺的姿勢也要十分注意。那麼，孕16周可以平躺睡嗎？
孕16周可以平躺睡覺。孕16周是孕4個月左右，胎兒的體積還不是特別大，對孕媽身體的擠壓也較小。此時，孕媽睡覺的姿勢對寶寶的影響並不大，孕媽可選擇自己比較舒服的睡姿，只要身體沒有異常反應，側睡或平躺着睡都可以。
但如果孕媽在平躺着睡覺時，身體會出現腹部發硬或宮縮等反應，還是要注意避免平躺睡，應儘量側着睡。有的孕媽到了孕中期，會發現平躺睡時，寶寶的胎動特別活躍，這多是表明寶寶缺氧或是感到不舒服，孕媽也要調整下睡覺的姿勢。
孕媽在孕16周左右，不必太在意睡姿，只要對寶寶沒有大影響即可。此時，孕媽應注意的是要安排好寶寶的排畸檢查。孕16周到22周是篩查唐氏兒的關鍵階段，而到22周至26周，又需做四維彩超排畸，這些檢查都要做好。
