說到螃蟹，可能很多人就會開始流口水了，螃蟹能夠給我們帶來很多的營養元素，因此平常適當的吃一些，對身體是非常的不錯。不過吃螃蟹也是有一些禁忌的，有些人是不能吃螃蟹的。如果是在懷孕期間吃螃蟹很多人就有點擔心。接下來，就讓我們一起來了解下孕期16周能不能吃螃蟹？
孕期16周能不能吃螃蟹
懷孕期間是可以吃螃蟹的，但是不能多吃，而小編建議還是不要吃比較好。因爲從中醫的角度上來說，螃蟹性微寒，活血行瘀，利溼退黃，對孕婦不利，易刺激子宮收縮的作用，導致流產。妊娠期最好不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
孕期16周的注意事項
一：增加各種營養素攝入量
儘量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏對胎兒生長髮育和母體健康的影響。
二：增加主糧攝入
應選用標準米、面，搭配攝食些雜糧，如小米、玉米、燕麥片等。一般來說，孕中期每日主糧攝入應在400-500克之間，這對保證熱量供給、節省蛋白質有着重要意義。
三：增加動物性食物
動物性食物所提供的優質蛋白質是胎兒生長和孕婦組織增長的物質基礎。此外，豆類以及豆製品所提供的蛋白質質量與動物性食品相仿。對於經濟條件有限的家庭，可適當選食豆類及其製品以滿足機體需要。但動物性食品提供的蛋白質應占總蛋白質質量的1/3以上。
孕期16周能不能吃螃蟹？雖然螃蟹的營養價值是非常的高，鈣質很充足，適當的補充一些對身體發育很有好處。但是懷孕期間一定不可以吃太多了，以防流產的發生。而且小編還是建議懷孕期間不要吃螃蟹，畢竟一不小心出現意外的話，那是會後悔一輩子的。
