中國古代的觀點認爲，孕婦在懷孕以後就應該臥牀靜養，以免動了胎氣，但這樣其實是不好的，孕婦在懷孕期間也應該適當的運動運動，不然就會導致身體浮腫的很厲害，還有可能導致胎兒過大，有的孕婦就想知道孕七月散步來回轉身有好處嗎？下面一起來看看吧。
孕七月散步來回轉身有好處嗎
女性在懷孕期間經常散散步的確對孕婦和胎兒都有很大的好處。首先孕婦經常散步可以促進血液循環，改善胎盤的供血量，對胎兒的發育有很大的好處；其次，孕婦經常散步可以放鬆神經，穩定情緒，保持心情愉快，對於孕婦的身心健康都有很大的好處；另外，尤其是到了孕晚期，如果孕婦能堅持散步的話，可以幫助胎兒下降到骨盆中，鬆弛骨盆的韌帶，爲順利分娩做好準備。
孕婦如何正確散步
1、選擇正確散步時間和時長
專家建議，孕婦每天散步時間的總和在1—2個小時之間比較好。當然孕婦也可根據自己的感覺來調整，以不疲勞爲宜。散步時間以每天早上起牀後和晚飯後爲最佳。
2、選擇舒適散步環境
一定要避開空氣污濁的地方，如鬧市區、集市以及交通要道，因爲這不僅是車撞人碰，不安全，行人的喧鬧、車輛的噪聲及排出的廢氣不利於健康，而且清靜的心境易被打亂，影響鍛鍊效果。在這種地方散步，不僅起不到應有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。
3、正確的散步步伐
孕婦散步時行走要緩，以免身體振動幅度過大，妊娠早期和晚期尤需注意。醫生還表示，如果孕婦在懷孕後體重增加超過了15公斤，散步時速度可稍快一些。
孕婦在懷孕七個月的時候身材已經很臃腫了，這個時候很多人都認爲該靜養了，其實並非如此，經常運動來回走動、轉轉身體這樣對於身體是很有好處的，分娩的時候就不會那麼痛苦了，但是現在天氣還比較炎熱，注意不要在正午的時候去散步哦。
