孕婦是一種比較特殊的人羣，這些人羣在生活的時候，很多的東西都是不能吃的。孕婦在孕期每個月都會體檢，觀察一下孕婦的身體狀況和患者的身體發育情況。如果孩子發育不好，就要多吃營養的粥類。那麼大家知道適合孕婦吃的6種營養粥都有哪些嗎？
適合孕婦吃的6種營養粥都有哪些
1、小米紅糖粥
小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作爲產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。
2、豬肚粥
豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。
3、糯米粥
此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。
4、什錦雞粥
此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營養素，產婦食用此粥，可滋養五臟，補氣血，防病健體。
5、大棗桂圓粥
此粥有健胃益脾、安神補血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質，產婦食用有利早日康復。
6、綠豆銀耳粥
綠豆含磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等。具有祛熱解暑、降壓明目、利尿消腫的作用。
在孕早期吃什麼比較好
在孕早期，準媽最好選擇中性水果爲主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
孕婦在選擇食物的時候，一定要選擇溫性的適合孕婦食用的東西。孕婦在孕期如果食用不當的食物，會對孩子的身體發育有影響的。其實孕婦在生活中多吃瓜果蔬菜和一些營養的物質，就能夠讓孩子很好的生長。孩子的健康是第一的，孕婦如果想吃一些刺激性的時候，還是等到生產以後再吃吧！
