餅乾有鹹的，也有甜的。而孕婦吃甜的餅乾會擔心血糖高，對生產不好。所以就想吃點鹹餅乾。可是現在鹹餅乾種類太多了，很多孕婦都不知道哪種適合自己吃。那麼，哪種鹹餅乾適合孕婦吃？
如果孕婦最好吃添加劑少的餅乾和全麥消化餅，不要吃太鹹的餅乾。孕婦在懷孕期間最好是吃清淡的食物。如果孕婦吃的太鹹，就容易引起孕期高血壓，而一定引起妊娠高血壓，不僅會影響孕婦自身健康，還可能會導致胎盤早剝、胎兒發育慢等危害。因此，孕婦要少吃鹹餅乾，無論哪種鹹餅乾都要少吃。
雖然餅乾中也有許多的營養成分，比如脂肪、蛋白質等，但是餅乾中的維生素含量是非常低的，如果孕婦經常吃容易導致營養不均衡，而且餅乾的添加劑很多，比如色素、香精等，如果孕婦吃多了，會對胎兒不好的。還有餅乾很乾，孕婦吃多了還會引起便祕，而一定引起孕婦便祕，就會導致毒素堆積，使孕婦皮膚不好，身體不適。堆積的大便甚至會壓迫到胎兒，對胎兒不利。因此孕婦要少吃餅乾，尤其是鹹餅乾。
