胡蘿蔔是生活中經常見到也經常吃到的一種蔬菜，都知道胡蘿蔔的營養價值也是非常高的，裏面含有多種維生素還有胡蘿蔔素，裏面的成分對人的眼睛都是非常有好處的，只是不知道這麼營養的蔬菜，女性懷孕能經常吃胡蘿蔔嗎？
懷孕能經常吃胡蘿蔔嗎
1、孕婦是可以吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂。長期處於空調環境和城市污染的外部環境中，會直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，導致身體抵抗力下降。
2、孕婦應當多吃胡蘿蔔，增加維生素，胡蘿蔔素的攝入量，提高自身免疫力。吃胡蘿蔔可以預防孕婦的感冒，當體內的胡蘿蔔素不足時，呼吸器官如支氣管等部位的黏膜會變得較脆弱，容易罹患感冒。
孕婦吃胡蘿蔔有什麼好處
1、可防止皮膚乾裂，β胡蘿蔔素在人體中化轉化爲維生素，再加上胡蘿蔔原本就擁有的維生素，這兩種營養素能夠增強上皮組織的完整與生長，促進膠原細胞的合成讓皮膚水嫩漂亮、防止肌膚乾裂。
2、可以調節孕婦的免疫功能，胡蘿蔔的多種營養素與抗氧化成分，皆具有調節免疫系統的功能；胡蘿蔔中所含的木素質更具有提高有機體免疫力的功能。
懷孕是能經常吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔具有美白養顏的功效，能防止皮膚乾燥皸裂，特別適合冬天鴻運得的女性朋友吃。而且胡蘿蔔還能榨成汁，將來寶寶出生後也是可以喝胡蘿蔔汁的，對寶寶來說也會是一道非常不錯而且還有營養的輔食。
