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懷孕兩個月應該怎麼睡

來源:孕育親子課    閱讀: 1.42W 次
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懷孕兩個月應該怎麼睡

一般來說,懷孕之後,隨着孕婦形體的變化,可能她的某些睡覺習慣也應該做出一些改變,因爲如果睡姿不合適,可能會影響孩子的發育,比如有些女性喜歡趴着睡,這可能就不太適合孕婦了。但是對於一些剛懷孕的人來說,對此可能絲毫不瞭解。那懷孕兩個月應該怎麼睡呢?

懷孕兩個月應該怎麼睡

兩個月的睡姿沒有什麼講究的,除了趴着睡覺,其他睡姿都可以的。但到中後期,孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因爲腹腔左側有乙狀結腸,使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥,增大的子宮壓迫腹主動脈,使子宮動脈壓力降低,不僅影響子宮及胎兒的供血,而且增加下腔動、靜脈的壓力,導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。但是如果習慣右臥,也不要太勉強,一切以孕婦舒適容易入睡爲前提。

懷孕兩個月注意事項有哪些

1、不要長時間上網,電腦會產生X射線和低頻電磁輻射,因此可能發生早產或流產,或導致胎寶寶畸形等問題。

2、不能天天化妝,因爲化妝品有大量的化學元素,如果在孕期經常用化妝品,就會在體內殘留有害物質。有害物質就會通過母體吸收,並通過胎盤進入胎寶寶體內,可導致胎寶寶中毒。

3、減少碰撞,以免腹部被撞,最好少擠公交車地鐵,防止感染流行性疾病。

4、懷孕兩個月的準媽不能過度勞累,要多休息保證睡眠的充足,家務與外出次數也要儘可能減少,也不適宜過性生活

5、應避免搬運重物或做激烈運動,因爲懷孕2個月這段時間非常容易流產,所以必須特別注意。

以上就是小編的解答,在懷孕初期胚胎纔剛剛開始發育,所以對孕婦來說可以不那麼在乎睡姿,只要自己感到舒服就行,但是到了懷孕中後期,隨着孕婦肚子的變大,可以適當調整睡姿,最適合的應是左側臥位,但是具體實行還要以孕婦的感受爲本。此外,小編還列舉了懷孕兩個月的注意事項,可以參考一下。

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