烤魚是一種很美味的食物，尤其是到了夏天，夜晚街邊吃燒烤的人逐漸增多，可能烤魚的香味就飄散在空氣中。本來孕婦在孕期就比較饞嘴，在聞到或者看到了烤魚之後可能就會想要品嚐一下。相信很多朋友都想知道，懷孕期間能吃烤魚嗎?跟着小編一起來了解吧!
懷孕期間能吃烤魚嗎
1.雖然烤魚是一種美味的食物，但是女性在懷孕期間儘量不要吃烤魚。因爲烤魚畢竟是一種燒烤類的食品，而燒烤類的食品，在製作的過程當中會產生一些致癌物質，以及其他的有毒有害物質，所以長期食用烤魚以及其他燒烤類的食品，就會讓身體攝入過多的有害物質，對孕婦的身體會造成一定的損害，使得患上惡性疾病的風險增高。
2.雖然說烤魚的食材本身是具有一定營養成分的，但是給人體帶來的副作用也是不容忽視的，懷孕初期的孕婦們吃烤魚會影響到胎兒的正常發育。
孕婦吃魚要注意什麼
1.不吃魚膽
有些人認爲魚膽可以大補，就經常把魚膽用作燉湯、泡酒等等，其實魚膽是涼性的，孕婦食用之後可能會影響胎兒的正常發育，引發胎動。還有一些魚類，它們的膽有可能是有毒的，不管用什麼方式吃，都會讓孕媽的誰讓你提受到傷害。孕媽要是分不清該吃哪種魚膽比較好，就乾脆別吃。
2.不吃魚頭
有些孕婦特別喜歡吃魚頭，肉多刺少營養高，但其實魚頭中汞的含量比魚的其他部位要多，孕婦攝入汞較多，可能會導致胎兒發育不良，爲了保險起見，孕媽最好少吃或者不吃魚頭。
3.孕媽最好吃一些淺水魚，並且儘量吃魚身上的肉，像魚頭，魚膽這種特殊的部位還是不要吃爲好。平常在家孕媽要儘量吃一些新鮮的魚肉，放時間過長的也不要吃。
烤魚雖然很美味，也深受大家的喜愛，但是烤魚始終是燒烤類食物。正常人吃多了燒烤都是影響身體健康的，所以更不用說是脆弱的孕婦朋友了。所以小編建議孕婦朋友爲了自己及寶寶的健康，儘量不要吃烤魚，可以吃煮或蒸的魚肉，並且吃魚肉的時候也要注意不要吃魚膽和魚頭。
