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懷孕初期能不能吃烤魚

來源:孕育親子課    閱讀: 1.2W 次
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懷孕初期能不能吃烤魚

烤過的食物通常是比較香的,讓人非常的有食慾,不論是普通人還是孕婦,對烤的食物大都沒有什麼抵抗力。都知道懷孕期間要多吃魚,但是對於一些懷孕初期的孕媽媽來說不一定有胃口,那麼懷孕初期能不能吃烤魚?

懷孕之前對於一些燒烤食物適當吃一些是可以的,但是懷孕之後,還是不建議吃烤魚。因爲孕婦吃烤魚有許多危害。

1、因爲烤魚裏可能存在着幼蟲,而孕婦吃了烤魚之後,這些幼蟲可能會通過胎盤而使胎兒受到感染,直接影響了胎兒的正常發育。與此同時,烤魚很難保證做到100%熟透,因此在吃烤魚的時候,難免會遇到生熟混吃的情況,容易引起消化道炎症。

2、懷孕初期以及整個孕期的飲食都應該是以清淡飲食爲主,一定要避免攝入辛辣或是帶有中藥性質的食物。烤魚的口味是比較重的,對孕婦的飲食健康並沒有好處。而且在外面吃烤魚,不能保障飲食環境的衛生。

3、有些孕媽媽確實非常想吃烤魚的話,可以選擇口碑好、環境衛生的烤魚店吃,但是次數不宜過多,一兩次即可,可要求魚不要烤焦,減少放入的作料。

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