孕婦可以吃燒烤素菜嗎

孕婦在懷孕前和懷孕的過程中都要時常注意自己飲食，俗話說“病從口入”，尤其是在孕期的孕婦，胎兒從母體中獲得營養物質，母親食用的食物中的物質會通過血液傳遞給胎兒，因爲胎兒的免疫力等還較差，會出現很多意想不到的情況，那麼，孕婦可以吃烤素菜嗎？

孕婦可以吃燒烤素菜嗎

正常的情況下懷孕後不提倡選擇燒烤等，即使是烤素菜，上面刷的油在高溫下是會發生一些變化的，再加上鹽，其他調料的化合反應，會產生一些容易致癌以及對身體不好的物質，對孩子有一定的影響。

孕婦懷孕期間可以吃板栗嗎

小編了解到，板栗具有以下功效，對孕婦的身體有很大幫助：

1、健身壯骨，消除疲勞 外國人稱板栗爲“人蔘果”，它含有豐富的營養以及大量的對孕婦身體有益的礦物質。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。

2、養胃健脾 板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。孕婦常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

3、提高免疫力 板栗中含有豐富的優質蛋白質，並含有人體所需的多種氨基酸，有利於提高孕婦的免疫力，有助於胎兒的發育。

孕婦在懷孕和備孕期間都應當注意自己的飲食，燒烤好吃但是有些不衛生的攤點以及食物在燒烤的過程中產生有害的物質，在平常生活中我們可能感受不出來身體的變化，但是胎兒身體脆弱敏感，會對一些常人沒有危害的物質產生反應，從而造成不良的後果，孕婦在懷孕中儘量忌口。