大家都知道酸奶有促進消化的作用，所以大家都有個習慣，就是飯後喝一瓶酸奶促進腸胃消化。但是懷孕了這個習慣還是改不掉，並且在懷孕中期孕婦需要的營養增多了，所以吃的食物也多了。就會出現消化不良的狀況。那麼孕中期可以喝酸奶嗎？
孕中期可以喝酸奶嗎
當然可以了 奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，孕婦能喝酸奶。如果孕婦的反應比較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裏有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。
孕中期喝酸奶有哪些好處
酸奶可以補充鈣物質，孕早期的時候，孕媽媽可以喝點酸奶促進腸胃的吸收，而且可以減輕妊娠反應，但是孕後期是胎兒骨骼發育的關鍵時期，這時對鈣的需要量大大增加，而且奶製品中含鈣量是比較高的。建議孕婦在補鈣的同時多曬太陽，有時間多出去走動一下，這樣會使體內的鈣更加容易吸收。
通過以上文章大家可以知道酸奶也是鮮奶發酵所製成的。所以大家在懷孕期間也是可以喝酸奶的，因爲懷孕早期孕婦會出現便祕的情況，喝酸奶也可以得到緩解。當然想要補鈣的孕媽媽們也是可以喝的，因爲奶中包含的鈣物質是很高的。最後希望所有的孕媽媽們都能健健康康的迎接新生命。
