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孕婦吃雞肉怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 5.78K 次
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孕婦吃雞肉怎麼做好吃

在準媽媽懷孕期間,老公都會做各種可以的食物,來給準媽媽和肚子裏的寶寶增強營養,這時候可以吃些雞肉比較好,營養還是比較高的。但是很多人不太會做。那麼孕婦吃雞肉怎麼做好吃?

在懷孕期間,孕媽媽就會吃各種各樣的食物,來給自己和寶寶增強營養,讓寶寶以後更加健康成長。其實雞湯對孕婦有有滋補和養生的功效,同時可以提供準媽媽的免疫力,也不會太油膩。也不會引起孕婦的反感。

1、準備好燉雞湯的材料:主料有雞塊;輔料有枸杞、黨蔘、當歸、紅棗、桂圓肉薑片、小蔥、料酒。

2、雞半隻、鮮筍、姜、蔥、枸杞、鹽。做法,準備好原料。把雞用開水燙一下,在拔掉雞毛。把雞身體裏的髒東西,取出來洗乾淨。血筍切成一片一片,等差不多2小時左右可以把蔥和薑片一起放進去。在1個半小時的時候放入鹽。還可以放進放入枸杞,出鍋。在懷孕的期間,準媽媽的身體的抵抗力比較低,這時候可以給準媽媽頓點雞湯,是很好的選擇。所以雞湯是孕婦們最佳的選擇。平常也可以多喝些雞湯。

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