得知自己懷上寶寶的那一刻的欣喜與雀躍，想必每位媽媽都難以忘記。但現實總是會有一些不如意的。比如孕媽們在孕期患上了高血脂，或者出現子宮縱隔等情況。當孕媽出現了高血脂，要怎麼樣正確地將血脂降下來呢？吃哪些食物可以健康有效地降血脂呢？
1.大蒜
大蒜作爲一種降血脂的食物，可以有效防止脂肪沉積在心腦血管中，促進身體組織內脂肪消耗代謝，降低孕媽的膽固醇和血脂，增加組織內纖維蛋白的活性，加快纖維蛋白的溶解，達到促使血管舒張，調節血壓和降低血脂的效果。但是大蒜本性屬熱，孕婦本身體質較熱，若是食多，容易上火。
2.燕麥
燕麥中含有的不飽和脂肪酸其中的亞油酸對於降低膽固醇和預防心臟病有一定的功效，還有降血脂的作用。
3.洋蔥
洋蔥素來就有“蔬菜皇后”的美稱，含有豐富的葉酸和維生素以及礦物質等營養素，除了降低血脂還有促進消化的作用。
4.芹菜
芹菜中含有降血脂的成分。具有降血糖、降血脂的作用。
5.孕媽要均衡飲食
儘管很多食物營養都比較豐富，但是都還是要適當的食用。
