宮縮到底有多疼，相信懷過孕並且經歷過生產的寶媽深有感觸，那種疼痛會讓人恨不得咬掉自己的牙齒，但也有些產婦認爲宮縮沒有特別大的疼痛感，那麼宮縮特別疼嗎?
1.宮縮的時候全身不舒服。宮縮是即將分娩的產婦都會碰到的一種狀況，是一種規律性的子宮反應，剛開始可能不太規律，產婦也無法準確記錄下宮縮的頻率，但慢慢地宮縮會變得特別規律，而且是一波接着一波的疼痛。
2.宮縮持續的時間久。若是短時間的劇烈疼痛，相信大多數的產婦都是可以經受得住考驗的，但是從陣痛開始到分娩結束，這個宮縮需要經過很長的一段時間，至少需要到宮口完全打開，才能算是正式進入生產階段。故而長時間的宮縮疼痛對於產婦來說是異常痛苦的。
3.正確的姿勢能降低宮縮的疼痛感。當宮縮疼痛來臨時，產婦可以尋找更合適自已的姿勢來轉移注意力，同時可降低宮縮所引發的疼痛感，身體向後仰只會加劇宮縮，只有讓身體蜷起來這樣纔有助於緩解疼痛。同時要放鬆身體，不要憋氣，儘量節省體力。
