孕晚期的媽媽，會比較期待宮縮的早點到來。因爲宮縮是寶寶向媽媽發出的信號，寶寶要降臨了。但是，在孕早期的宮縮，是值得媽媽警惕的。如果出現宮縮，見紅等的症狀，有可能是流產的前兆。那麼，孕早期怎麼判斷宮縮？
在孕期的時候，出現宮縮是比較正常的。如果媽媽活動量增大，走路較快，幹體力活，都有可能會造成腹部發緊，變硬，甚至有些脹痛的現象，其實這就是宮縮。因爲孕期的子宮是比較敏感的，出現宮縮也是很平常的事情。只有沒有伴隨流產症狀，媽媽可以靜心休息一下就可以了。
短暫的宮縮是由於活動量增大導致的。持續性的宮縮，可能就是流產的前兆了，是非常需要重視的。因此預防宮縮很重要。一方面，孕期的時候，要以休息爲主。孕早期的孕吐，身體不適，導致體力過度消耗，多休息，是保存體力，恢復身體活力的有效方法。在休息的同時，要注意保暖，腹部着涼，也會引起宮縮。
另一方面，不要活動過量。大量的活動對孕期的健康是沒有好處的。保持心情放鬆，適量的散散步，不僅能夠減輕壓力，對身體消化功能也是有好處的。
