孕婦在接近預產期時，心情都是比較激動和緊張的，好不容易到了寶寶快生產的日子，既是開心又是期待。因爲孕婦在懷孕期間是比較辛苦，有很多方面是需要注意的。那麼，孕婦怎麼自己判斷宮縮發作呢？
一是緊繃拉扯的疼痛，孕婦在懷孕期間出現宮縮會伴隨着陣痛，這種陣痛和子宮收縮時，肚子發緊發硬是不相同的，而是屬於緊繃拉扯的疼痛。這種疼痛就是感到寶寶快要離開孕婦子宮的束縛，想要快速來到這個世界上。如果是一種緊繃拉扯的疼痛，孕婦就要多加註意。
二是規律性宮縮，孕婦在生產寶寶之前都會出現一種症狀，也就是規律性宮縮。孕婦感到子宮收縮後，就要尋找一個地方平躺下來或是坐下來，慢慢等待，感受自己宮縮是否規律性，如果間隔幾秒或是間隔十幾秒就出現規律性宮縮，就證明寶寶快出生了。
三是下墜感，也是孕婦比較明顯感覺宮縮的症狀。因爲寶寶出生的時候是往下移動的過程，尤其是寶寶發動後，這種感覺就會比較明顯。如果孕婦有這種感覺，就說明快要生產了。
