在女性懷孕期間，出現宮縮是懷孕期間很常見的現象，但是在宮縮之時，讓孕婦特別難受，很多女性真難以承受這樣的感覺，也是很多女性怕懷孕的原因之一，那麼如何緩解孕早期宮縮？
1、首先就是孕婦要放鬆身體。在日常孕婦身體各個部位必須全身性的放鬆，讓自己身體處於最舒服狀態。再則確保孕婦的肘、腿、腰等部位有位置支撐着，再則隨時關注孕婦身體是不是處於最舒服狀態，這樣就可以防止出現孕婦宮縮。
2、再則採用正確呼吸方式。很多孕婦就是因爲出現了疼痛進而心情慌亂，也就造成了全身緊張現象，那麼家人就可以在一旁帶領她在日常做好呼吸之法，隨時提醒孕婦身體放鬆要點，那麼在多種措施之下就可以緩解宮縮狀況，讓孕婦身體更加健康。
3、就是按摩也可以緩解孕婦宮縮現象。也就是自己或者老公對孕婦進行全身性按摩，這樣就可以極大緩解孕婦身體緊張現象，也就杜絕了情緒不穩及身體不適，那麼也就把宮縮杜絕門外了，可以說宮縮就是因爲情緒緊張而出現了，只要孕婦情緒穩定、放鬆就可以防止宮縮出現。
