孕婦可以在懷孕三個月後開始補鈣，因爲這個時候胎兒開始長出骨骼，需要增加鈣。懷孕3-7個月，補鈣的每日參考值爲1000毫克的鈣，包括各種食物；懷孕7個月時，建議每日補鈣1500毫克。那麼孕婦鈣片吃到幾個月停呢?
但攝入過多的鈣對身體有害無益。孕婦過度補鈣那麼過量的鈣，會使鈣沉積在胎盤壁上，引起胎盤老化、鈣化、羊水分泌減少，胎兒寶寶頭部太硬。因此，孕婦不能向寶寶提供足夠的營養和氧氣，生產的過程中頭部過硬也會延長生產過程，使嬰兒健康受到威脅。因此，應該科學補鈣，不要盲目過量鈣質。補鈣最多可補到36周，不需要過度，以免胎兒顱骨鈣化過早。
