鈣對身體健康作用大，尤其是女性在懷孕期間，體內對於鈣質營養需求會加大。畢竟此時期既要滿足自身需求，同時更重要還要供給胎兒，所以，孕期需要合理補鈣。那麼，孕婦幾個月開始補鈣片呢？
胎兒發育中會逐漸的形成組織器官分化。其中骨骼，牙齒的發育，都需要從準媽媽體內吸取大量的鈣質。爲了避免體內鈣質流失過多，而導致準媽媽骨質疏鬆，同時也爲了胎兒發育的營養需求，所以臨牀醫生大多數會要求準媽媽補鈣。
一般建議準媽媽懷孕三個月後開始補鈣，這樣既可以預防妊娠期高血壓等疾病，同時也可以防止準媽媽體內缺鈣，而引起的腓腸肌痙攣，以及可以適量緩解孕期腿痠腰痠等症狀。
但是需要注意，因爲每個準媽媽個體因素差異，所以，對於服用鈣片量，則需要醫師面診後，才能給出合理服用劑量，切不可自行服用，以免補充鈣質過量，反而會給準媽媽腎臟增加不必要的過重負擔。
此外，大多數處於孕早期的準媽媽，通過合理的膳食，就能夠獲得滿足體內需求的鈣質，所以在前三個月不用額外補充鈣劑。但也有些個別女性本身就有體內缺鈣的因素存在，所以也可以合理的進行補鈣。總之，準媽媽補鈣還需要針對個人的不同情況，選擇正確的補鈣時間，這樣才能保證胎兒發育健康和母體健康。
