孕婦可以吃水蜜花粑嗎

水蜜花粑也叫水蜜花粑粑，也有的地方將之稱爲水豔花春粑粑，只是叫法不同，但都是同一種地方性小吃。而這種小吃是邵陽人特色食品，很多人都喜歡這種南方小吃，那麼孕婦可以吃水蜜花粑嗎？

水蜜花也叫清明菜或佛耳草，是一種野菜。一般人們將水蜜花采摘回來後經過加工，然後和糯米粉揉成團做成糯米粑耙，裏面會再裹上芝麻糖心兒，外面用糉葉包好蒸熟就可以食用了。其有獨特的香味兒，並且口感軟嫩香甜。水蜜花有清熱去火且含有鈣，鐵元素較豐富，而糯米又有益氣補血和健脾的食療作用，所以孕婦可以適量的吃水蜜花粑。

但是水密花粑粑雖然是香甜好吃，因爲其主要的食材是糯米粉，而糯米粉的營養雖然也很豐富，但是食用過多的糯米，常常會對腸胃造成負擔，因爲其粘性較大且不易消化，所以腸胃功能較差的孕婦，還是不建議吃水蜜花粑。

若是孕期腸胃功能正常也要儘量的不能多吃，避免出現腸胃不適而對孕期有影響，並且在孕早期孕吐較嚴重時，也不能吃水蜜花粑，而只有在進入孕中期後可以適量食用爲好。