孕婦可不可以喝蜂蜜水

蜂蜜水對人體來說是有很多好處的，因此受到衆多人的青睞，蜂蜜水不僅口感佳，營養價值也很豐富，因此很多孕婦也是非常喜歡喝的。但是孕婦是比較特殊的人羣，飲食方面要更加註意，那麼孕婦可不可以喝蜂蜜水？

孕婦可以喝蜂蜜水。蜂蜜中它含有鋅鎂等多種微量元素以及多種維生素，具有益腦增智、美髮護膚的功效。還可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。

由此可見，孕婦喝蜂蜜水對寶寶是很有利的，能夠促進胎兒的生長和發育。孕婦喝蜂蜜水還能有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。

不過，孕婦喝蜂蜜水要適量，每天不宜超過一大勺。可選擇在睡前喝一杯蜂蜜水，對睡眠質量不佳、多夢易醒能夠起到改善的作用。沖泡蜂蜜選擇45℃的溫水爲宜，這樣不會破壞蜂蜜中的營養和活性。

孕婦雖然可以喝蜂蜜水，但是一定要記住不能吃蜂王漿，蜂王漿中含有的激素會刺激子宮，引發宮縮。對胎兒的生長髮育會有一定的影響。