一般孕晚期醫生會告誡孕產婦，如果出現規律宮縮的話就一定要及時去醫院，因爲規律宮縮實際上是臨產的表現之一。有些孕媽在孕中期也出現類似宮縮的反應，這讓全家都很緊張。那麼，孕中期宮縮頻繁怎麼辦？
孕中期出現宮縮也是正常的，孕婦不用太過擔心。但是如果在頻繁宮縮的同時還伴有肚子痛以及出血的現象，一定要及時去醫院，因爲這可能是早產以及胎停的徵兆。孕中期的胎動會比較大，因而出現宮縮是正常的。另一方面，如果孕媽媽出現腹瀉的話也會引起宮縮。孕中期如果孕媽媽過度勞累、受到驚嚇也會引起宮縮。
孕中期如果出現宮縮的話孕媽一定要放平心態，儘量多臥牀休息，進行適量的運動。這個時候經常會有肚子發緊的感覺，實際上就是假性宮縮，是在爲分娩前的宮縮做準備的。這個時候可以用呼吸法緩解宮縮帶來的不適，具有操作是首先要平躺，然後放鬆，鼻子吸氣然後長呼氣。
孕中期孕媽要注意要注意補充營養，家務活可以完全交給家人去幹，多吃水果和蔬菜，注意千萬不可大喜大悲，容易引起早產。
