懷孕5個月多需要補什麼

懷孕後孕婦需要補充的營養物質很多，這樣纔可以保證胎兒能夠健康的發育，在每個月當中孕婦需要補充的營養物質會有所不同，尤其是在孕晚期的時候胎兒的發育比較快速，那麼懷孕5個月多需要補什麼？

懷孕5個月的時候，胎兒的發育比較快，這時候需要孕婦適當的補充一些脂肪，可以多吃一些花生、核桃仁、板栗等一些堅果，堅果中含有的脂肪比較多，同時也含有很多的維生素，能夠快速的爲胎兒補充到這些元素，保證胎兒的健康。

鈣也是在懷孕5個月的時候需要補充的，這時候胎兒的骨骼正在快速的發育，補鈣可以促進他們的骨骼發育，而且在孕晚期的時候，孕婦容易出現小腿抽筋的症狀，在補鈣能夠防止孕婦出現這樣的症狀，同時也可以緩解她們已經出現的症狀。

此外，孕婦還可以多吃一些含有維生素多的水果，比如說獼猴桃、蘋果、香蕉、西瓜等水果中含有的維生素非常多，不僅含有維生素a，還有維生素b，維生素c，與維生素d，這些維生素對於胎兒的發育都有好處，同時對於孕婦也有幫助。