秋葵是非常好的蔬菜，不僅能消化保護胃腸，還能保護肝臟。當然，孩子需要補充營養。
1、秋葵是一種營養豐富的蔬菜，其各部分含有半纖維素、纖維素和木質素。
2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，營養價值堪比人蔘，在日韓被視爲“綠色人蔘”。所以寶寶吃秋葵對身體有好處。
3、但秋葵性寒冷，脾胃虛寒，容易腹瀉或排出軟便的嬰兒，最好不要多吃。
4、腸胃功能不太好的寶寶，過食極有可能造成腹瀉。因此，嬰兒一歲以後，消化系統完善的時候不能適當吃。
吃秋葵需要注意:
1、秋葵可以生吃。秋葵柔軟，肉質柔軟，味道甜美，獨特的香味突出柔軟多汁的圓潤口感，生食口感也清新。
2、秋葵咀嚼後逐漸甜美，濃厚的粘液每次咀嚼都充滿口感，口感比吃黃瓜、甜瓜等清新。
3、秋葵生吃方便，清潔，甩幹水分，入口，旅途中需要補充營養，帶秋葵是對的。把保鮮袋和保鮮箱封在行李裏，什麼時候想吃就可以洗。
4、如果是吃常見的黃色秋葵的話，建議選擇脆嫩、表面絨毛較少的新鮮秋葵。
