懷孕的女性朋友在特殊的10個月裏不僅需要給自己補充充足的營養，同時還需要爲肚子裏的胎兒補充其所需的各種各樣的營養物質，在懷孕5個月的時候寶寶已經成型且逐漸長大，所需的營養也是越來越多，那麼懷孕5個月要補什麼營養？
首先蛋白質是懷孕5個月需要補充的營養，胎兒5個月的時候孕媽媽需要每天補充80到90克的蛋白質，這樣才能夠更好的保護孕婦的子宮、乳房以及血液正常。5個月的孕婦可以通過多吃豆製品、魚肉以及動物內臟來補充蛋白質，這樣對於自己肚子裏寶寶的發育有一定促進作用。
其次孕婦要多吃含碳水化合物與脂肪多的食物，孕婦每天需要補充200到300千卡的熱量，這樣才能夠確保更好的完成基礎代謝，同時給寶寶提供腦細胞與活動需要的相關能源。
接着是維生素，懷孕5個月的孕婦需要每天定時定量吃維生素藥物與鈣片，這樣才能夠幫助孕婦以及胎兒吸收更多的鈣、鐵以及磷等營養素。
最後懷孕5個月需要補充的營養還有水和無機鹽，適量的補充相關的微量元素能夠更好的促進胎兒的成長，對於孕婦分娩以及胎兒健康成長有很大的幫助。
