耳鳴是一件十分令人頭疼的事情，特別是在睡覺的時候，耳邊嗡嗡的響會令人十分的難以入睡，甚至出現失眠的狀況。那麼今天的文章就來給大家講一講，孕婦耳鳴怎麼辦有什麼小妙招？
首先，有部分孕婦在懷孕後時常會發現耳朵有嗡嗡的聲音在徘徊圍繞，這就是所謂的耳鳴。造成孕婦出現這種症狀的原因，可能是懷孕後激素的變化和植物神經功能的改變，使血管神經調節功能不穩定，就很容易引起耳鳴。建議孕婦不要去噪音的環境中，因爲會容易導致聽力下降和耳鳴，適當的緩解精神緊張和疲勞，可以適當的做一下耳部的按摩，促進血液的循環等都有一定的幫助。
其次，長期處於高精神緊張狀態和極度身體疲勞狀態下，緩解精神緊張和疲勞容易加重耳鳴。因此，緩解耳鳴的有效方法是放鬆心情，轉移自己的注意力。
最後，孕媽媽在懷孕後可以在空閒時間更多地與胎兒交談，這可以放鬆自己的身心，轉移注意力，從而緩解耳鳴。而且也能夠對寶寶進行一定的胎教。總之孕媽媽不要因爲耳鳴而煩惱，而是要想辦法去解決。
