孕婦能不能吃水果

水果是人們常見的食物之一，水果中含有的維生素能夠爲身體補充足量的維生素，還可以有效的保護人的皮膚，能夠爲皮膚補充更多的水分，防止皮膚出現缺水的情況，那麼孕婦能不能吃水果？

孕婦可以吃水果，水果中的營養成分對於胎兒也有很多好處，其中的鈣可以防止胎兒因爲缺鈣導致骨骼發育受到影響，維生素對於胎兒的皮膚也有很多的好處，能夠保持皮膚中的水分，同時還可以讓他們的發育不受到影響。

比如說蘋果、香蕉、橘子、橙子、葡萄、柚子、龍眼等都是較好的水果，這些水果孕婦都可以吃。常吃水果可以保證孕婦在孕期不會長太多的肉，對於控制體重有較好的作用，還可以防止孕婦便祕，對於孕婦的好處也非常多。

瓜類的水果屬於寒涼性的食物，比如說西瓜、香瓜、哈密瓜、甜瓜等，這些瓜類需要孕婦少吃，過多的食用後容易導致胎兒受到傷害，嚴重的還會造成孕婦宮縮，甚至還會引起孕婦流產，對於孕婦的影響較大，需要孕婦注意。在懷孕後還要注意自身的保暖，防止受涼後引起感冒等病症。