首頁 > 育兒寶典 > 懷孕 > 孕婦能不能吃瘦肉丸

孕婦能不能吃瘦肉丸

來源:孕育親子課    閱讀: 8.24K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦能不能吃瘦肉丸

孕婦在懷孕期間要保持身體補充足夠的營養,不能吃寒涼的食物,不然會容易導致流產的現象。還有一些食物也是不能食用的,但是有些食物含有很多的營養物質,那麼,孕婦能不能吃瘦肉丸呢?

孕婦在懷孕期間是可以吃瘦肉丸的,瘦肉丸含有人體必需的脂肪酸和優質蛋白質,能爲身體提供鐵質和血紅素。但是,孕婦要適量的食用瘦肉丸,不能食用過多。可以多食用新鮮的蔬菜和水果,飲食要清淡,易消化爲宜,營養均衡。孕婦少使用含有糖分和脂肪比較高的食物,忌吃刺激性,上火的,辛辣的食物。

瘦肉含有人體需要的營養物質,比如磷,氨基酸,維生素,鈣,脂肪,尼克酸,脂肪,糖類等成分,具有益氣增血,補脾和胃的作用,適合孕婦食用。孕婦不能養成偏食或是挑食的習慣,要每樣食物都吃些。

孕婦食用瘦肉過多,也會對身體健康產生影響,有可能會發生心血管疾病的症狀。孕婦食用食物時要葷素搭配,保持身體的營養平衡,要少食多餐。孕婦多注意休息,做適當的運動,避免過度勞累,定期去醫院做產檢。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲