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孕婦能不能喝生牛乳

來源:孕育親子課    閱讀: 5.26K 次
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孕婦能不能喝生牛乳

有人認爲生鮮牛乳,未經過加熱就不會造成過多的營養流失,食用這種牛乳對人體健康會更有益處,所以有的女性在懷孕後也會考慮,是否應該喝些生鮮牛乳,以增加孕期營養。那麼這種做法可取嗎?究竟孕婦能不能喝生牛乳呢?

食用生牛乳提倡者認爲,其是最完整的營養的天然食品,不會經過加熱殺菌的過程中,從而避免了營養物質流失,所以日常增加營養最好是喝生牛乳。但這是錯誤的認爲,此方式不可取。爲經加工的生牛乳,不適合食用,尤其是懷孕女性更是特殊階段,切不可聽信採取這種方法飲用生牛乳。

飲用生牛乳會存在致病風險性。雖然本身牛乳在牛體內也處於無菌環境,但是被擠出就會受到空氣,擠奶設備,人員,存儲,漂浮物等各種污染源,而且這些污染物質往往是人肉眼所不可看見的。經有些研究表明,生牛乳中所含有的有害細菌數量較高,所以飲用後對人體健康會有風險。

爲了懷孕期間飲食安全健康,所以懷孕女性切勿輕易嘗試。此期間應食用經過殺菌滅活的純牛奶較好,或者是有條件也可喝孕婦奶粉,以增加孕期營養,這種奶粉營養更有針對性,也能更好的爲孕期增加營養,更重要能保證孕期食用安全。

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