懷孕了能不能吃麻辣燙

麻辣燙這種小吃相信不少人都吃過，這是一種來自四川與重慶的特色小吃，主要是以麻、辣、鮮、香等爲特別，讓人吃了之後會容易上癮，變得會經常想吃，最近有孕婦朋友在懷孕期間就特別想吃麻辣燙，因此問到，懷孕了能不能吃麻辣燙？

麻辣燙孕婦最好不要吃，因爲煮麻辣燙的時需要放入不少刺激性的調料，這會導致孕婦體內熱加重，容易出現上火、便祕、痔瘡等症狀，而且麻辣燙多是一些小店鋪製作的，除了衛生不達標外，使用的食材也不確保是新鮮乾淨的，孕婦進食後，容易出現腹痛腹瀉的情況，情況嚴重的有可能會導致流產、早產等。

如果孕婦確實想要吃麻辣燙，也不是不可以，但最好是自己做來吃，即乾淨、衛生而且營養能得到一定的保證，同時還能讓自己可以解饞一下，首先需要準備相應的材料，包括有蔥、蒜、耗油、海鮮醬油、麻醬、醋、鹽以及一些自己喜歡的蔬菜就可以了。

第一步將蔥、蒜洗好切蔥段、蒜片，以及將準備好的各種時蔬洗好備用，第二步製作調料，將耗油、海鮮醬油和麻醬分別按量倒入碗中攪拌均勻備用，第三步是在鍋內倒入油，油熱後將蔥段、蒜片放入爆鍋，大約30秒，放入處理好的時蔬翻炒1分鐘後，加入調料繼續翻炒至半熟，在鍋內倒入水，待水燒開放入鹽就可以食用了。